Les
Editions2015
présentent :
Découvrir et aimer le Cameroun
La merveilleuse cuisine du Cameroun
Toutes les recettes
Plats
Ailes de poulet
Beignets de koki
Boeuf sauce gombo
Brochettes de bœuf
Corn Tchap
Ekomba ou gâteau de maïs
Eru
Folong aux arachides
Gésiers de poulet au poivre
Gésiers de poulet rôtis
Jarret de porc
Kelen Kelen
Koki
Kondre de porc
Kouakoukou sauce blanche
Kwem
Maquereau nfiang ndo'o
Mbongo tchobi
Mbongo de gigot d'agneau
Mets de pistache
Mintumba
Ndole
Ndomba de porc
Nnam olis
Nnam wondo
Okok
Pastels de poissons
Pepper soupe de poissons
Pilé de plantains
Pilé de pommes de terre
Pili pili ou pastels de viande
Poisson aux arachides
Poisson braisé
Poisson fumé sauce gombo
Poisson grillé nigériane
Poisson sauce arachides
Poisson sauce njansan
Porc fumé sauce aubergines
Porc-épic essouk
Poulet arachides et coco
Poulet DG
Poulet sauce arachide
Queue de bœuf
Queue de bœuf sauce arachides
Ragoût d'ignames
Riz jollof
Sanga
Sauce feuilles de manioc
Compléments
Beignets
Boule de mil
Chips d'igname
Croquettes d'igname
Foufou de riz
Frites d'igname
Manioc bouilli
Mintumba
Plantains frits
Water fufu
Snacks
Ailes de poulet
Beignets de koki
Beignets
Brochettes de bœuf
Chips d'igname
Croquettes d'igname
Frites d'igname
Gésiers de poulet au poivre
Gésiers de poulet rôtis
Mets de pistache
Mintumba
Pastels de poissons
Pili pili ou pastels de viande
Plantains frits
Condiments
Esesè
Mbongo
Messep
Njansan
Olum
Pebe
Poivre de Penja
Sel gemme
Boissons
Jus de foloré
Citronnade au gingembre
Jus d'ananas
Fruits
Salade de scampis et mangue
Cuisine d'Afrique
Alloco thym gingembre
Foutu de banane
Fumbwa de boeuf
Mafé de boeuf
Mafé de poulet fumé
Morue salée éthiopienne
Nyamakoudji ou jus de gingembre
Ogbono soup
Pepe soup ivoirienne
Poisson au lait de coco
Poisson sauce claire
Poulet katoum
Riz bil khaloot
Riz jaari
Shorba ou soupe d'agneau
Thiebou djenne
Thiebou yapp
Tibs selatha
Thiou à la viande
Thiou au poisson
Yassa de poulet
http://www.editions2015.com/cameroun/images/cuisine/ragout_igname_porcepic.jpg
Ragoût d'ignames au porc-épic
Préparation :
20 minutes
Cuisson:
1h05 minutes
Cuisine du
Cameroun
Ingrédients
2 ignames
1kg de viande de porc-épic
4 tomates
1 boîte de concentré de tomate
1 oignon
5 échalotes
2 piments
1 feuille de laurier
2 gousses d’ail
1 tasse d’huile de palme rouge
sel
poivre
Préparation
Apprêtez la viande, hachez l’oignon et faites-le cuire avec la viande dans une casserole remplie d’eau salée pendant 30 minutes.
Epluchez et coupez l’igname en morceaux que vous couvrez d’eau, réservez. Découpez la tomate en petits dés, hachez les échalotes.
Faites chauffer un peu d’huile dans une casserole et faites-y revenir les échalotes, l’ail pilé et les dés de tomate. Laissez cuire 10 minutes.
Ajoutez le concentré de tomate et le laurier, laissez cuire encore un peu et ajoutez la viande et son jus de cuisson.
Laissez cuire 5 minutes à feu vif, puis ajoutez les ignames et de l’eau jusqu'à couvrir les ignames.
Salez, poivrez et laissez à nouveau cuire 15 minutes jusqu’à ce que la sauce devienne consistante. Bon appétit.
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